Cómo mantener la agilidad mental en la vuelta a la oficina

Un cambio brusco en el ritmo diario, como suele ocurrir al regresar de las vacaciones, activa una respuesta natural del cuerpo conocida como ‘modo alerta’.  Esta reacción incrementa la actividad del sistema nervioso simpático, que prepara al organismo para responder a estos cambios. El corazón late con mayor rapidez, la respiración se acelera